スポーツ＆食欲の秋！ジスタスでリフレッシュ♪～絶景カフェのボリューム満点ピザ♪

こんにちは。このところ朝晩肌寒くなり、すっかり秋めいた季節になりましたね。

秋といえば、『食欲の秋！』、『スポーツの秋！』、『読書の秋！』とよく耳にしますが、皆さんが思い浮かぶのは何の秋でしょうか？

突然ですが、日頃運動をしていますか？？

私はデスクワーク中心の仕事をしているのに、日頃ほとんど運動をしていないので完全に運動不足なんです・・・（泣）

そこで！スポーツの秋を楽しむ＆運動不足解消のため『スポーツパレスジスタス那覇』へ行くことにしました!(^^)!

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ジスタス那覇は、㈱白石本社から徒歩5分圏内の場所にあります。

那覇店のほか、浦添、美里、ABLOうるま、の4店舗があり、地元密着のスポーツクラブとして開業から20年以上経つそうです！

そして、当社からガスや燃料を一部店舗へ供給する、お客様でもあります♪

最初に、受付で手続きを済ませ、トレーニングジムへ。

何の運動から始めれば良いのかな・・・

インストラクターの方に聞いてみると、教えてくれたのは、【最初に有酸素運動でウォーミングアップ10分程度⇒ストレッチ⇒筋トレ⇒最後に有酸素運動を長めに】です。

トレーニング器具の操作方法やトレーニング方法も親切・丁寧に教えてくれて、スムーズに進めることが出来ました。

ありがとうございます！

最初にエアロバイクで体を温めます。

続いて、モニターを見ながらストレッチ！

固い体をほぐします。

太もも、ヒップの筋トレ、これがなかなかキツイ～！

最後にクロストレーナーとランニングマシン！

（注) 写真は一緒にトレーニングする娘です（もちろん私も頑張りました！）

あぁ～、こんなにしんどいとは（汗）

1時間ちょっと頑張ったので、楽しみにしていたチムジルバンへGO～(^o^)丿

チムジルバン女性専用ルームが満員だったので、男女共用ルームへ移動。

外観がとてもかわいい～！

ドームの中に入るとこんな感じ。

『チムジルバンとは、韓国の温浴文化に基づいた施設で、天然鉱石・天然素材を用いた温熱ドームです。

岩盤浴のように床も温かく、また「遠赤外線」によって身体を芯から温めるため、気持ちよく快適に汗をかいていただくことができます。

デトックスやアンチエイジング、美肌など、さまざまな良い効果が期待できます』（HPから引用）

アンチエイジング！美肌！

美への追及は永遠のテーマなのです！！✨✨✨

★低温ドーム『宝石房』48.7度
効能：関節炎、神経痛、腎臓強化、糖尿病、デトックス効果、リラクゼーション効果

★中温ドーム『黄金房』58.4度
効能：自然治癒力を高める、新陳代謝の促進、血液の流れの促進

★高温ドーム『麦飯石房』67.4度
効能：老廃物除去、疲労回復、ストレスを解きほぐす、新陳代謝の促進、免疫力アップ、体内に溜まった脂肪や老廃物の除去

ドームの中は、照明が暗く静かでリラックス出来ます。

しっかり体が温まってきたら、最後に『アイス房』へ。

室内は10度と真冬のような寒さ！

効能：皮膚細胞の活性化、肌の弾力効果、免疫力向上、顔の小じわ除去

なんだか、お肌がツルツルになった気がします～笑

最後にロッカー室でシャワーを浴びて終了～。

3時間の館内滞在で、身も心もリフレッシュ＆デトックスできました♪♪

【スポーツパレス ジスタス】
https://www.xystus.okinawa/

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ジスタスの後は、前から気になっていたピザ喫茶『ミモザの木』へ行きましょうね～！

南城市までドライブ😉

人気店ということもありお客さんがいっぱい！

窓側の席から、南城市の街並みが一望できます。

小谷ピザ、ミックスピザ、ケーキセットをチョイス！

美味しそう～♪

左が「小谷ピザS」。野菜たっぷりで食べ応え充分！

右が「ミックスピザS」。こちらもボリューム満点で美味しい！

チーズがとろ～り、見ても楽しめます！

ケーキセットは、「チーズケーキ」と「黒糖ロールケーキ」、ドリンクのセット。どちらも美味♪

ボリューム満点で食べられなかったピザはテイクアウト。キレイに包んでくれました。

庭にでてみるとフォトスポットがあります。

青い空と風が心地良い♪最高～！！

今日は、リフレッシュ＆大満足な一日でした！！

皆さんも自分好みの秋を楽しんでみてはいかがでしょうか(^^♪

【ピザ 喫茶ミモザの木】
https://mimozanoki.jp/

記事担当：㈱白石 総務部 比嘉